Nejčastější mýty o masážích: Pravda o relaxu bez bolesti

Masáže jsou skvělým způsobem, jak si dopřát odpočinek, ulevit od bolesti zad, šíje nebo krku a načerpat novou energii. Přesto kolem nich koluje spousta mýtů, které lidi často odradí nebo jim kazí očekávání. Pojďme si společně vyvrátit ty nejčastější nesmysly a zjistit, jak to s masážemi opravdu je.

Mýtus 1: Masáž musí bolet, jinak není účinná

Pravda? Masáž nemusí bolet, aby byla účinná!
Cílem správné masáže je uvolnění svalů a odpočinek, ne zbytečné trápení. Jemnější techniky, jako je relaxační masáž, dokážou tělo krásně zregenerovat bez slz v očích. Samozřejmě, pokud máte velké zatuhliny, masér se na ně může více zaměřit, ale vždy by měl přizpůsobit tlak vašim pocitům. Každý má jiný práh bolesti a profesionál to ví.

Tip: V Sauna Central v Praze se vás maséři vždy zeptají na vaše přání a přizpůsobí masáž přímo vám. Relax bez bolesti je tady samozřejmostí.

Mýtus 2: Těhotné ženy nesmí na masáž

Další velký omyl.
Těhotné ženy na masáž mohou, a dokonce je pro ně jemná těhotenská masáž velmi prospěšná! Pomáhá zmírnit bolesti zad, otoky nohou a celkové napětí, které se v těhotenství často objevuje. Důležité je svěřit se do rukou zkušeného maséra, který ví, jaké techniky a polohy jsou bezpečné.

Tip: Pokud jste těhotná, před masáží vždy informujte maséra, aby vám připravil co největší pohodlí.

Mýtus 3: Masáž je jen luxus pro bohaté

Dříve možná. Dnes?
Masáž je dostupná každému, kdo si chce dopřát kvalitní odpočinek a pečovat o své zdraví. Nabídka je široká a v Sauna Central v Praze najdete různé typy masáží za ceny, které vás nepoloží. A navíc – když si uvědomíte, kolik ušetříte za prášky na bolest zad nebo migrény, masáž vyjde vlastně velmi výhodně.

Mýtus 4: Masáže jsou jen pro lidi s bolestmi

Kdepak.
Masáže jsou skvělé i pro ty, kteří bolesti nemají a chtějí si „jen“ odpočinout. Pravidelná masáž podporuje krevní oběh, zlepšuje imunitu, odbourává stres a udržuje tělo i mysl v kondici. Nečekejte až vás něco rozbolí – užívejte si masáže jako prevenci.

Mýtus 5: Po masáži se musím cítit jako nový člověk hned

Ano i ne.
Masáž nastartuje procesy v těle, které někdy potřebují chvíli na zpracování. Je normální, že po první hlubší masáži můžete cítit lehkou únavu, citlivost nebo dokonce svalovou bolest jako po sportu. To je v pořádku a během 1–2 dnů odezní. Pak přijde ten pravý pocit lehkosti a uvolnění.

Shrnuto: Masáže nejsou mučením, luxusem ani nouzovkou na bolest. Jsou cestou k lepší pohodě, odpočinku a zdraví. Nechte všechny mýty za dveřmi a vyzkoušejte masáž v Sauna Central v Praze. Vaše záda, šíje i mysl vám za to poděkují!