Oproti infra a finské sauně se ta parní liší především ve vlhkosti. Ta může
dosahovat až 100%. Díky ní se vaše tělo potí, ale neochlazuje se, takže se příjemně
prohřejete. Teplota v parní sauně se pohybuje okolo 40-50°C. Pára se vytváří pomocí
generátoru páry a má hned několik pozitivních účinků na naše zdraví:
1. Pomáhá při chronických problémech dýchacích cest
Inhalace teplé a vlhké
páry je výborným prostředkem pro odbourání astmatu, zánětu průdušek a jiných
dýchacích obtíží.
2. Uleví od stresu
Stejně tak, jako je tomu v ostatních saunách, i v parní sauně naše
tělo uvolňuje endorfiny – hormony štěstí, které nám dokáží navodit klid a celkové
uvolnění těla. Je to také skvělý způsob jak zahnat migrény či běžné bolesti hlavy.
3. Zregeneruje tělo po cvičení
Svalová vlákna se během cvičení trhají, což
způsobuje bolest, kterou pociťujeme následující dny. V parní sauně se svalová
vlákna rychleji regenerují a tím pádem mají svaly větší možnost růstu. Dále také
zmírňuje bolest šlach.
4. Pomáhá při hubnutí
Parní sauna pomáhá nejen při budování svalů, ale také při
redukci hmotnosti. Při zvýšeném pocení tělo vylučuje z těla přebytečnou vodu a
také se zrychluje náš metabolismus.
5. Léčí onemocnění srdce a cév
Díky vlhkosti a zvýšené teplotě naše tělo reaguje
jako při méně intenzivním cvičení, což znamená, že se zvýší naše srdeční aktivita a
tělo je tak odolnější vůči kardiovaskulárním chorobám.
6. Vybudujete si silný imunitní systém
Při pravidelné návštěvě sauny a střídání
teplotních extrémů se zvýší počet bílých krvinek v těle, které vás brání proti
okolním bakteriím a virům.
Kromě těchto benefitů se nám také v parní sauně otvírají kožní póry, zbavujeme
se odumřelé kůže a jejích škodlivin. Pomoci tomu můžeme masírováním žínkou či
kartáčkem. Skvělou variantou jsou také peelingy, které se dají použít jak v parní sauně, tak
i ve sprše po celém procesu saunování a zajistí vám hladkou a zdravou pokožku. V rámci
ceremoniálních večerů je můžete najít zdarma k odběru u nás na baru. Budeme se těšit.
08.01.2020
Zenové Wellness v centru Prahy
Ráj pro odpočinek
Dopřejte si zasloužený klid a načerpejte novou energii. Naše saunové centrum zkrášlené živými mechy vytváří jedinečnou atmosféru, ze které dýchá pohoda, mír a klid. V přízemí se můžete zrelaxovat hned v několika saunách (bylinková, finská, infrasauna), páře, ochlazovacím bazénku a odpočinkové místnosti. Součástí centra je i krásný bar v horním patře. Návštěvníci se zde mohou osvěžit například lahodným japonským čajem, freshem či domácími limonádami nebo si dopřát relax u vodní dýmky. Pro páry, které si chtějí užít soukromí, máme k dispozici privátní wellness.