Co dělat, aby vlasy netrpěly vysokými teplotami v sauně?

Finská sauna je skvělým způsobem, jak uvolnit tělo i mysl, zlepšit prokrvení a podpořit detoxikaci. Teplota vzduchu v sauně může dosahovat až 90 °C, což je příjemné pro pokožku, ale pro vlasy už to tak ideální není. Vysoké teploty mohou totiž poškodit strukturu vlasů, způsobit jejich dehydrataci a lámání. Jak tedy zajistit, aby vaše vlasy při saunování netrpěly a zůstaly krásné a zdravé?

Jak chránit vlasy při saunování

1. Před saunováním je důležité vlasy připravit
   Před vstupem do sauny je dobré vlasy důkladně umýt, abyste odstranili všechny nečistoty a zbytky stylingových produktů, které by mohly vlasy zatěžovat. Můžete použít jemný šampon bez sulfátů, který vlasy šetrně vyčistí, aniž by je zbytečně vysušil.
2. Ochrana vlasů pomocí oleje nebo masky
   Aby teplota v sauně nepoškodila strukturu vašich vlasů, doporučuje se nanést na vlasy kvalitní přírodní olej nebo regenerační masku. Oleje jako arganový, jojobový nebo kokosový olej tvoří ochranný film, který vlasy chrání před vysušením a zároveň je vyživuje. Stačí jemně vmasírovat malé množství do vlasů a nechat působit během saunování. Olej vlasy nezatíží, ale vytvoří ochrannou bariéru proti horku.
3. Péče o pokožku hlavy
   Nezapomeňte ani na pokožku hlavy, která bývá často zanedbávaná. Při saunování může horko pokožku dehydratovat, což vede k vypadávání vlasů a jejich celkovému oslabení. Použijte přírodní oleje, jako je levandulový nebo tea tree olej, které mají zklidňující účinky.

Nejlepší hydratační oleje a masky pro regeneraci

Pro regeneraci vlasů po sauně jsou ideální přírodní kosmetické produkty, které jim dodají potřebnou hydrataci a živiny.

1. Arganový olej
   Arganový olej je známý svými silnými regeneračními vlastnostmi. Bohatý na vitamíny A, E a esenciální mastné kyseliny, které zajišťují hydrataci a obnovu vlasů. Při pravidelném používání tento olej vlasy vyživí, zpevní a obnoví jejich přirozený lesk.
2. Kokosový olej
   Kokosový olej je dalším přírodním zázrakem, který pomáhá vlasy regenerovat. Obsahuje kyselinu laurovou, která se snadno vstřebává do vlasového vlákna a vyživuje je zevnitř. Po saunování aplikujte kokosový olej na vlasy jako masku, nechte působit minimálně 30 minut a následně vlasy umyjte šamponem.
3. Maska s keratinem
   Pokud jsou vaše vlasy po saunování silně poškozené, doporučuje se použít regenerační masku s keratinem. Tento protein je základní složkou vlasů a pomáhá obnovit jejich sílu a pružnost. Maska s keratinem poskytuje vlasům intenzivní výživu a obnovuje jejich strukturu.
4. Jojobový olej
   Jojobový olej je skvělý pro vlasy, které jsou náchylné k suchu a lámání. Tento olej napomáhá udržet správnou hladinu vlhkosti ve vlasech a zároveň stimuluje růst zdravých a silných vlasů. Pro maximální efekt je doporučeno použít jojobový olej jako noční masku, kterou nanesete na vlasy před spaním.

Praktické tipy pro zdravé a lesklé vlasy po sauně

• Používejte šetrné přírodní produkty
  Při výběru produktů na vlasy se zaměřte na přírodní kosmetiku bez agresivních chemických látek. Sulfáty a parabeny mohou vlasy ještě více vysušovat a poškozovat. Přírodní šampony a kondicionéry, které neobsahují syntetické přísady, jsou pro vlasy mnohem šetrnější a zdravější.
• Nezapomeňte na hydrataci
  Po saunování je důležité vlasy důkladně hydratovat. Dopřejte jim dostatek vody a regenerace, aby zůstaly hebké a zdravé. Dobrým tipem je pravidelně aplikovat na vlasy vyživující masky a oleje, které poskytnou dostatečnou hydrataci a chrání vlasy před dalším poškozením.
• Vyhněte se častému použití tepla
  Po saunování se vyhněte nadměrnému používání fénů nebo žehliček, které vlasy mohou ještě více vysušit. Pokud je to možné, nechte vlasy uschnout přirozeně. Pokud si přesto chcete vlasy upravit, použijte kvalitní tepelné ochranné spreje, které chrání vlasy před vysokými teplotami.
• Masáže pokožky hlavy
  Masírování pokožky hlavy nejenom podporuje prokrvení a růst nových vlasů, ale také pomáhá vylučovat přebytečný maz a nečistoty, které mohou vlasy zbytečně zatěžovat. Po saunování je ideální čas na jemnou masáž pokožky hlavy, která pomůže uvolnit napětí a podpořit zdravý růst vlasů.

Saunování je nejen skvélé pro celkovou relaxaci a zdraví, ale může být i prospěšné pro vlasy, pokud na ně budete správně pečovat. Použití kvalitních přírodních olejů, masek a jemná péče o vlasy před i po saunování zajistí, že vaše vlasy zůstanou zdravé, silné a krásně lesklé. Přírodní kosmetika vám pomůže dosáhnout výsledků, které jsou pro vaše vlasy nejen účinné, ale i šetrné. Tak si dopřejte odpočinek a pamatujte, že péče o vlasy je klíčem k jejich krásné a zdravé kondici.