Vychytávky do sauny pro lepší zážitek

Sauna není jen o pocení. Je to rituál, prostor pro odpočinek, relax a péči o tělo i duši. Pokud saunu navštěvujete pravidelně, možná už víte, že některé drobnosti dokážou celkový zážitek výrazně vylepšit. A pokud teprve začínáte, bude se vám tento přehled hodit. Představíme vám pár skvělých pomocníků a rituálů, které doporučujeme vyzkoušet – ať už ve veřejném saunovém světě, nebo při domácím saunování.

Saunovací čepice: Malý zázrak pro vaši hlavu

Možná vás překvapí, že jedním z nejdůležitějších doplňků do sauny je právě saunovací čepice. Nejde jen o stylový doplněk – její hlavní funkce je ochranná. Chrání vlasovou pokožku a vlasy před přehřátím, což ocení hlavně ti, kdo tráví v sauně delší čas nebo mají citlivou pokožku. Díky čepici navíc vydržíte v sauně déle a příjemněji. Nejčastěji se vyrábí z vlny, lnu nebo plsti – tedy materiálů, které izolují, ale zároveň „dýchají“.

Domácí tělový peeling: Čistá pokožka jako z wellness centra

Pokud jste peeling dosud vynechávali, zkuste ho zařadit mezi saunovací cykly. Stačí jednoduchá směs z mořské soli, kokosového oleje a pár kapek esenciálního oleje – a máte hotový domácí tělový peeling. Odstraníte odumřelé buňky, prokrvíte pokožku a připravíte ji na regeneraci. Výsledek? Hladká, jemná a zářivá kůže, která bude dýchat.

Éterické oleje: Kapky s velkým účinkem

Pokud chcete saunování proměnit ve voňavý rituál, vyzkoušejte sílu aromaterapie. Účinky éterického oleje dokážou ovlivnit vaši náladu, uvolnit napětí i pročistit dýchací cesty. Oleje z máty, eukalyptu nebo citronové trávy jsou skvělé pro povzbuzení, zatímco levandule nebo meduňka pomohou navodit klid. Stačí pár kapek do vody, kterou poléváte kameny, nebo do aroma lampy v relaxační místnosti.

Dřevěná masážní podložka na nohy: Malý luxus pro vaše chodidla

Další pomůcka, která potěší, je dřevěná masážní podložka na nohy. Při odpočinku mezi cykly si na ni můžete stoupnout nebo ji použít při sezení. Podložka jemně stimuluje reflexní body na chodidlech, podporuje prokrvení a přispívá k hlubší relaxaci celého těla. A navíc – dobře vypadá a je skladná.

Matcha jako ideální doplněk po sauně

Po sauně je důležité doplňovat tekutiny – a když už, tak stylově. Místo obyčejného čaje zkuste matchu. Tento zelený prášek má antioxidanty, povzbuzující účinky, podporuje trávení a detoxikaci. Ať už si dáte matcha tea, matcha latte nebo ledový drink s matchou a citronem, vaše tělo vám poděkuje. Zvlášť po sauně, kdy je otevřené a připravené přijímat to nejlepší.

Malé věci, velký rozdíl

Možná si říkáte, že na saunu stačí ručník a župan. A ano, technicky vzato ano. Ale když si k tomu přidáte peeling, voňavý olej, masážní podložku nebo šálek matchy, saunování se stane úplně jiným zážitkem. Ritualizovaným, příjemným, tělem i duší uzdravujícím.

Nezáleží na tom, jestli si dopřáváte wellness doma, nebo chodíte do saunového světa jako je Sauna Central – s těmito vychytávkami si dopřejete opravdový relax.

Tip na závěr: Vyzkoušejte kombinaci saunování, peelingu a následné masáže. V Sauna Central si můžete rezervovat masáž nebo pořídit dárkový voucher pro sebe nebo někoho blízkého. Z wellness chvíle se tak stane dárek, který má smysl.