Saunování je nejen příjemným způsobem relaxace, ale také účinným prostředkem pro zdravou a krásnou pleť. Vysoké teploty otevírají póry, podporují prokrvení pokožky a pomáhají odstraňovat toxiny. Aby však vaše pleť skutečně profitovala z této procedury, je důležité zvolit správnou saunovou kosmetiku. Nejlepší volbou jsou přírodní produkty, které neobsahují syntetické látky a umožňují pokožce dýchat.
Výhody přírodních olejů, peelingů a masek
Přírodní kosmetika má oproti běžným produktům několik zásadních výhod. Neobsahuje škodlivé chemikálie, je šetrná k životnímu prostředí a díky své čisté formě poskytuje pokožce maximální výživu.
1. Přírodní oleje – hloubková hydratace a regenerace
Po saunování je pokožka připravená absorbovat cenné látky z pečujících olejů. Mezi nejlepší patří:
- Arganový olej – obsahuje vitamín E a esenciální mastné kyseliny, které pomáhají udržet pleť pružnou a hydratovanou.
- Kokosový olej – má antibakteriální účinky, skvěle hydratuje a chrání pokožku před vysušením.
- Jojobový olej – velmi podobný přirozenému kožnímu mazu, pomáhá udržet rovnováhu pokožky.
2. Peelingy – odstranění odumřelých buněk a detoxikace
Během saunování se z pokožky uvolňuje velké množství nečistot a toxinů. Jemný přírodní peeling pomůže odstranit odumřelé buňky a nechat pokožku zářivou.
- Cukrový peeling – šetrně exfoliuje a zároveň hydratuje díky obsahu přírodních olejů.
- Solný peeling – vhodný pro hlubší detoxikaci, stimuluje mikrocirkulaci a posiluje regeneraci pokožky.
- Kávový peeling – kofein podporuje krevní oběh a pomáhá redukovat celulitidu.
3. Maska pro regeneraci a výživu
Po saunování je pleť ideálně připravena na hloubkovou péči. Přírodní masky pomáhají zklidnit, vyživit a osvěžit pokožku.
- Medová maska – med má antibakteriální vlastnosti a podporuje hojení drobných nedokonalostí.
- Jogurtová maska – obsahuje probiotika, která pomáhají udržet zdravý kožní mikrobiom.
- Aloe vera maska – zklidňuje podráždění a hydratuje do hloubky.
Jaké složky hledat v saunové kosmetice?
Vybírejte produkty s přírodními složkami, které podporují zdraví pokožky a zároveň nejsou zatížené syntetickými konzervanty či parfemací. Mezi nejúčinnější látky patří:
- Vitamin E – silný antioxidant, který chrání pleť před volnými radikály.
- Aloe vera – hydratuje a zklidňuje podrážděnou pokožku.
- Bambucké máslo – vyživuje a regeneruje pokožku.
- Esenciální oleje (levandule, eukalyptus, máta) – mají aromaterapeutické účinky a podporují relaxaci.
DIY recepty na domácí saunovou kosmetiku
Pokud dáváte přednost domácím produktům, vyzkoušejte tyto jednoduché recepty:
Medovo-solný peeling
- 2 lžíce mořské soli
- 1 lžíce medu
- 1 lžíce olivového oleje Smíchejte všechny ingredience a jemně vmasírujte do pokožky. Po 5 minutách opláchněte vlažnou vodou.
Hydratační maska s aloe vera
- 2 lžíce aloe vera gelu
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1 lžička medu Smíchejte a naneste na obličej. Nechte působit 15 minut a poté opláchněte.
Podle studie publikované v Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology saunování zvyšuje hydrataci pokožky a zlepšuje její bariérovou funkci. Dermatologové doporučují po saunování používat přírodní oleje, které pomáhají obnovit lipidovou vrstvu pokožky.
Dr. Richard Gallo, expert na kožní mikrobiom, upozorňuje: „Pokožka po saunování snadněji absorbuje aktivní látky, proto je důležité volit produkty bez škodlivých chemikálií, které by mohly způsobit podráždění.“
Přírodní saunová kosmetika je ideálním doplňkem pro každého, kdo chce ze saunování vytěžit maximum. Pečlivě vybrané oleje, peelingy a masky podpoří nejen krásu pokožky, ale i celkové zdraví. Ať už se rozhodnete pro hotové produkty, nebo si vyrobíte vlastní, vždy sázejte na kvalitu a přírodní složení. Vaše pleť vám poděkuje!
