Objevte méně známé masážní techniky: Breussova metoda a trigger points

Masáže mohou být rozděleny do mnoha kategorií, ale existují i méně známé techniky, které si zaslouží vaši pozornost. Dvě z nich, Breussova metoda a masáž trigger points, nabízejí unikátní přístupy k uvolnění těla a mysli.

Breussova metoda je jemná a energeticky zaměřená masáž, která se často používá k uvolnění napětí v oblasti páteře. Tato metoda, pojmenovaná po rakouském terapeutovi Rudolfu Breussovi, se zaměřuje na energetické dráhy a meridiány těla, které podle tradiční čínské medicíny ovlivňují zdraví jednotlivce. Breussova masáž se provádí na leže na břiše, kdy je klient obvykle pokrytý jemným prostěradlem. Terapeut používá lehké, jemné tahy a techniky, které stimulují a harmonizují energetické toky v těle. Součástí této metody je i aplikace bylinkového oleje, obvykle z třezalky, který pomáhá uvolnit napětí a podporuje regeneraci páteřních disků. Breussova metoda je často doporučována lidem, kteří trpí stresem, úzkostí nebo bolestmi zad, protože pomáhá zlepšit prokrvení a celkovou pohodu.

Masáž trigger points, na druhé straně, se zaměřuje na specifické oblasti svalového napětí, které se nazývají “spoušťové body”. Tyto body jsou místa v těle, kde dochází k nahromadění napětí a bolestem, a mohou vyzařovat bolest do jiných částí těla. Masér identifikuje tyto spoušťové body pomocí tlaku a palpace. Když jsou tyto body stimulovány, mohou se uvolnit a tím se zlepší prokrvení a sníží bolest. Trigger point masáž je účinná pro lidi, kteří trpí chronickými bolestmi, svalovými zraněními nebo napětím způsobeným špatným držením těla. Tato technika se může zdát na první pohled bolestivá, ale cílem je dosáhnout uvolnění a úlevy od bolesti. Je důležité komunikovat s masérem a vyjádřit, jaký tlak je pro vás přijatelný.

Obě tyto techniky, Breussova metoda a trigger points, nabízejí cenné možnosti pro ty, kteří hledají alternativy k tradičním masážím. Pokud máte zájem o vyzkoušení těchto méně známých metod, můžete je najít ve wellness centrech, jako je Sauna Central, kde se zaměřují na individuální přístup a osobní potřeby každého klienta. Umožněte svému tělu zažít nové dimenze relaxace a regenerace!