Jméno autora:kavan

Sauna většině lidí evokuje spíš mrazivé zimní večery, ale pravda je, že tělo z ní těží i v horkých letních […]

V dnešní uspěchané době plné stresujících situací se čím dál více lidí potýká s nespavostí. Přitom právě spánek hraje klíčovou

Sauna prospívá nejen dospělým, ale i dětem. Pravidelné saunování posiluje jejich imunitní systém a pomáhá předcházet častým zimním nemocem, hlavně

Historie saunování je stará jako lidstvo samo. Přesný původ sice zůstává trochu zahalený párou, ale víme, že první formy sauny

Oproti infra a finské sauně se ta parní liší především ve vlhkosti. Ta může dosahovat až 100%. Díky ní se

Hlavní rozdíl mezi saunami spočívá v tom, jakým způsobem ohřívají tělo. Ve finské sauně proudí teplo z horkých saunových kamen

Jak si užít wellness naplno: 10 praktických tipů pro pohodový zážitek Dopřejte si čas pro sebeAby si tělo i mysl